Monday, 10/05/2021 - 08:19|
CHUNG SỨC THI ĐUA LẬP THÀNH TÍCH CHÀO MỪNG NGÀY QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 2/9.

Bài giảng Thể dục 6

Bài giảng Thể dục 6

 

Tiết: 52   BẬT NHẢY  – CHAY BỀN

I . Mục tiêu

1. Kiến thức.

- Tự chọn: Biết cách thực hiện và hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích

- Bật nhảy : Ôn  bài tập thể lực.Trò chơi (GV chọn)

- Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng ( 350m nam, 300m nữ ) trên địa hình tự nhiên.

2. Kỹ năng.

 - Thực hiện được một số kiến thức, kỹ năng rèn luyện phát triển sức bật của cơ thể băng các động tác bổ trợ, các trò chơi vận động phù hợp với lứa tuổi        

 - Thực hiện được một số động tác bổ trợ lực cơ tay, cảm giác của tay với bóng, HS nắm được tư thế động tác đứng chuẩn bị cơ bản, TH được ĐT chuyền bóng cao tay

3. Thái độ.

- HS nỗ lực tích cực, tự giác luyện tập, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập.

4. Năng lực cần hướng tới: Thực hiện các động tác đúng kỹ thuật và phương pháp tập luyện nâng cao thể lực.

II. Địa điểm, Phương tiện:

+ Địa điểm: Sân tập thể dục của nhà trường.

+ Phương tiện:  GV: Còi, bóng chuyền...

- HS: vệ sinh sân tập, chuẩn bị ván giậm nhảy, hố cát, trang phục gọn gàng đúng quy định.

III. Tiến trình dạy - Học.

 

NỘI DUNG

 

LVĐ

PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- CS: Tập hợp, báo cáo

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

 

b. Khởi động:

- Chạy 2 vòng sân tập

- Tập bài TD tay không

- Xoay kỹ các khớp:  Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khưỷư tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản.

1. Kiểm tra bài cũ :

2. Bài mới

* Bật nhảy :

-  Chạy bước nhỏ.

-  Chạy đá gót chạm mông.

-  Chạy nâng cao đùi

 

- Tại chỗ đá lăng trước sau.

 

- Tại chỗ đá lăng sang ngang.

 

- Tại chỗ bật xa.

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.

 

 

 

 

 

* Chạy bền

Chạy nhẹ nhàng ( 400m nam, 300m nữ ) trên địa hình tự nhiên.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C. PHẦN KẾT THÚC

+ Hồi tĩnh: Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân

+ Nhận xét giờ học.

+ HDVN

 

7’

(2’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(5’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

33’

 

 

(13’)

2L

2L

2L

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(15’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(ĐH nhận lớp)

- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung bài.

 

- CS: Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.

 

(ĐH Khởi động)

- Học sinh tập trung 3 hàng dọc.

                      ĐH tập luyện

 

xxxxxxxx    

xxxxxxxx                      

xxxxxxxx

GV điều khiển học sinh thực hiện, GV quan sát các động tác quả HS để sửa sai kt đt cho các em.   

- GV phổ biến nội dung trò chơi, hướng dẫn HS cách chơi.

 

-  Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.

- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh.

- Giáo viên thị phạm đt, hướng dẫn học sinh thực hiện

 

- Giáo viên thị phạm đt, hướng dẫn học sinh luật chơi, cách chơi.

xxxxx

GV quan sát và nhắc nhở chung

- GV hướng dẫn HS thả lỏng toàn thân.

- GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học.

(Đội hình xuống lớp)

 

                                                                                                       

                                                                                                      Ngay 19 /3/ 2021

                                                                                                           Tổ trưởng                  

                                                                                                                                             

 

Tác giả: Hoàng Viết Xô
Bài tin liên quan
Chính phủ điện tử
Tin đọc nhiều
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 3
Hôm qua : 16
Tháng 05 : 238
Năm 2021 : 2.213